バンコクのディバインヨガの共同設立者兼ディレクターであるマスター・サンジーブが、母校のビハール・ヨガスクールの機関誌やウェブマガジンなどに寄稿した記事、ダーシャンでの内容をまとめたものを、許可を得て掲載しています。
ヨガの八支則、プラナヤマ、シャットカルマなどヨガの基本・実施例から、スワミ・サティヤナンダが創ったパワンムクタサナという治療に用いられるヨガシークエンス、そしてヨガセラピーの見地からの個別の症例への対応など、興味深い内容が揃っています。
マスター・サンジーブはヨガセラピーの第一人者です。2004年、インドで最初のヨガ大学であるビハール・ヨガスクールの応用ヨガ科学の修士号を取得しました。彼の研究は現代医学への理解、並びにヨガ科学の応用の習得に焦点を当てたものでした。こうして彼は患者に適切な医学的診断を与えるだけでなく、非侵襲なヨガのヒーリングメソッドも適用させています。
彼はスポーツトレーニングのためのヨガ、首-背中の痛み、乳がん、消化器系に関わる問題、視力などへのヨガの効果について詳しく書いています。彼の科学修士論文は「気管支喘息におけるネティとクンジャルの効果」でした。
正式な研究の後、ヨガの専門家として出身大学とインドールのサティヤナンダヨガセンターで3年間の実務経験を積みました。その間17,500時間以上の集中的なヨガの実践を行い、パイロットやスポーツ選手を含む50万人以上の生徒に教えてきました。
現在彼はディバインヨガのディレクターとして、あらゆる年齢層の数多くの人を、怪我や病気、手術後のリハビリテーション、難しい妊娠やうつ病からの回復を手助けしています。
サテャナンダヨガ
ビハール・ヨガスクールのスワミ・ニランジャナナンダによる記事です。ビハール・ヨガスクールを設立し、ヨガを現代人にも広めることに主眼を置いたスワミ・サティヤナンダの歩み、そしてその手法をまとめています。
ヨガの神話と誤解
2018年、ディバインヨガでのダーシャンのまとめです。ヨガはその何千年の歴史の中で様々に姿を変えて進化してきました。今ここにあるヨガはどんな道を辿ってどんな目的でこの形になったのでしょう？ 本来ヨガとはどんなものだったのかを知ることによって、自分に合ったヨガを選べるようになります。
体と心を超えて行く プラナヤマと、その日常生活への応用1
過去聖人の間で秘儀とされていたプラナヤマ（呼吸法）。プラナヤマの体への影響を科学的、そしてヨガ的に詳しく解説しています。多くのプラナヤマの実践方法も紹介しています。
世界的危機におけるパタンジャリのヨガスートラとの関連性
私達に自助の手引きを与えることを目的とした無数の本や聖典が、世界中から入手可能です。その中でもパタンジャリのヨガスートラは最も優れた叡智の作品の一つであり、人類の進化に向けて的確、かつ効果的な手引きを与えてくれます。
